Siirry sisältöön
Saliohjelma.info
  • Etusivu
  • Treeniohjelmat

Varo näitä: 5 asiaa, jotka voivat pilata salitreenit

1.10.2024

Salilta on turha odottaa tuloksia, jos treenaamiseen ei sitoudu tosissaan. Vahva, voimakas ja timmi kroppa ei synny hetkessä eikä helposti, …

Lue lisääVaro näitä: 5 asiaa, jotka voivat pilata salitreenit

Henkilökohtaisten kuntosaliohjelmien rooli huippusuorituskyvyn saavuttamisessa

18.5.20248.4.2024
henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Urheilumaailmassa huipputulosten tavoittelu yhdistää urheilijoita eri lajeista. Tämä universaali tavoite on johtanut siihen havaintoon, että yksilölliset kuntosaliohjelmat ovat avain ennenkuulumattoman …

Lue lisääHenkilökohtaisten kuntosaliohjelmien rooli huippusuorituskyvyn saavuttamisessa

Nauti kuntoilusta vapaasti: henkilökohtainen painonpudotusohjelma

18.5.202427.10.2023

Maailmassa, jossa kuntoiluun suhtautuminen on jatkuvassa muutoksessa, innovatiivisen ja tehokkaan painonhallintaohjelman löytäminen on todellinen lottovoitto. Tämä artikkeli paljastaa huolellisesti suunnitellun …

Lue lisääNauti kuntoilusta vapaasti: henkilökohtainen painonpudotusohjelma

Fiksuja keinoja tehokkaaseen palautumiseen

28.10.202311.5.2023

Jos olet yhtään liikkuvaista sorttia tiedät varmasti, että palautuminen liikunnasta on avainasemassa. Pelkkä liikkuminen ei riitä, kun haluat nähdä hyviä …

Lue lisääFiksuja keinoja tehokkaaseen palautumiseen

Miten aerobinen treeni toimii?

28.10.202330.3.2023
aerobinen treeni

Aerobinen treeni on erittäin hyödyllinen ja tehokas tapa parantaa terveytti ja kohottaa kuntoa.  Aerobisella treenissä keho joutuu käyttämään ylimääräistä hapenottokykyä, …

Lue lisääMiten aerobinen treeni toimii?

Itsekuri ja kuntosali: Näillä vinkeillä löydät sisäisen motivaatiosi

23.3.2023
motivaatio

Kun aloitat kuntosaliharjoittelun, tulosten saavuttamiseksi on erittäin tärkeää, että pidät kiinni tavoitteistasi ja treenaat, vaikkei siltä aina tuntuisikaan.  Itsekuria tarvitaan …

Lue lisääItsekuri ja kuntosali: Näillä vinkeillä löydät sisäisen motivaatiosi

Sovellukset ja teknologia urheilun tukena

16.2.2023
fitness teknologia

Alati kehittyvä teknologia tarjoaa paljon mahdollisuuksia urheiluun ja oman terveyden ylläpitoon. Kyseessä on miljardien eurojen bisnes – erilaisia treenisovelluksia, urheilukelloja …

Lue lisääSovellukset ja teknologia urheilun tukena

Nämä harrastukset ovat muuttuneet digitalisaatiossa

16.8.2022

Mitä enemmän teknologia on tullut osaksi arkeamme, sitä enemmän myös perinteisille harrastuksille on löytynyt digitaalisia vastineita. Teknologian kehitys on nopeaa …

Lue lisääNämä harrastukset ovat muuttuneet digitalisaatiossa

Selkätreeni – Tehokas treeniohjelma selälle

5.4.2022
Selkätreeni

Etsinnässä selkätreeni, jolla saat massiivisen selän tai vain ennaltaehkäistä selkäkipuja? Olet oikeassa paikassa, tässä valmis treeniohjelma selälle. Vaikka selkälihakset evät …

Lue lisääSelkätreeni – Tehokas treeniohjelma selälle

Jalkatreeni kotona

3.4.2022
Jalkatreeni kotona

Haluatko vahvistaa reisiä sekä pakaroita helpolla kotona tehtävällä jalkatreenillä? Olet täysin oikeassa paikassa! Lisäksi hyvä uutinen on se, että tämä …

Lue lisääJalkatreeni kotona

Artikkelien selaus
Vanhemmat artikkelit
Sivu1 Sivu2 … Sivu4 Seuraava →

Viimeisimmät artikkelit

  • Varo näitä: 5 asiaa, jotka voivat pilata salitreenit
  • Henkilökohtaisten kuntosaliohjelmien rooli huippusuorituskyvyn saavuttamisessa
  • Nauti kuntoilusta vapaasti: henkilökohtainen painonpudotusohjelma
  • Fiksuja keinoja tehokkaaseen palautumiseen
  • Miten aerobinen treeni toimii?

Haku

Treeniohjelmat

  • Olkapäätreeni
  • Rintatreeni
  • Treeniohjelma naisille
  • Kuntosaliohjelma aloittelijalle
  • 2 Jakoinen treeniohjelma

Ravinto

  • Ketodieetti
  • Pätkäpaasto

Meistä

  • Artikkelit
  • Keitä olemme
  • Ota Yhteyttä
  • 1RM laskuri

E-mail: [email protected]

Tarjoamme tieteellisesti tehokkaimpia saliohjelmia täysin ilmaiseksi

© saliohjelma.info 2025